Könyvek kategóriái
Profil
Kosár
0
Kérdése van?
+421 905 417 399
Könyvek kategóriái
Könyvek kategóriái
Kérdése van?
+421 905 417 399
Keresés
Profil
Kosár
-
Könyvek kategóriái
ÚJDONSÁGOK
*ELŐRENDELHETŐ KÖNYVEK*
NYÁRI OLVASMÁNYOK
KÖNYVEK
ZENE
DVD
JÁTÉK
TÉRKÉP
HANGOSKÖNYV
EGYÉB
Könyves BLOG
Boltjaink címei
***TUDTA?***
Elérhetőségeink
SLOVENSKÉ KNIHY
GYÓGYÍTÓ ÍRÁS - HA FÁJ A TÖRTÉNETED
10,34
€
Kosárba
PSZICHOLÓGIA
KÖNYVEK
TÁRSADALOMTUDOMÁNY
PSZICHOLÓGIA
Előző termék
Következő termék
GYÓGYÍTÓ ÍRÁS - HA FÁJ A TÖRTÉNETED
Cikkszám:
226274
raktáron
10,34
€
Szerző
:
JAMES W. PENNEBAKER, JOHN F. EVANS
Kiadó
:
KULCSLYUK KIADÓ KFT.
Kiadás éve
:
2018
EAN kódok
:
9786155281525
Kosárba
Az elmúlt harminc év során kutatások sokasága igazolta az érzelemkifejező írás testi-lelki egészségre gyakorolt pozitív hatásait. Egyre több tudományos bizonyíték támasztja alá, hogy ha fájdalmas, nehéz, traumatikus élményeinket a megfelelő időben és módon leírjuk, akkor azok kevésbé fognak nyomasztani bennünket.Azok az emberek, akik az érzelemkifejező írást gyakorolják, boldogabbnak vallják magukat az írás után, mint előtte, többet nevetnek, a depresszió, a rágódás és az általános szorongás tünetei csökkennek, kapcsolataik minősége javulást mutat, és ritkábban kell orvoshoz fordulniuk. Az írás hatására még a krónikus betegségek is enyhülhetnek. Ahhoz, hogy a gyógyító hatást élvezhessük, nem kell jól írnunk, nem kell képzettnek vagy tehetségesnek lennünk ezen a téren még csak meg sem kell másoknak mutatnunk, amit írtunk. Ezt csakis magunknak és magunkért tesszük, azzal a céllal, hogy megkönnyebbüljünk, és életünk nehéz időszakaiban testileg-lelkileg jobb állapotba kerüljünk.A kötet egyik szerzője, a világhírű James W. Pennebaker professzor a téma legismertebb szakértője a nyolcvanas években végzett első kutatások is az ő nevéhez fűződnek. Szerzőtársával gyakorlatias megközelítéssel mutatják be, hogy a tudományos eredmények szerint mikor, mennyit és milyen módon érdemes írnunk ahhoz, hogy a jótékony hatásokat megtapasztalhassuk. A könyv tartalmaz egy négynapos és egy hathetes írásprogramot, valamint számos további technikát, amelyekkel szabadon kísérletezhetünk, amíg rá nem érzünk arra, hogy nekünk mi válik be a legjobban.
Kérdés a termékről
Ajánlom
Kiegészítő termékek
ÚJDONSÁGOK
*ELŐRENDELHETŐ KÖNYVEK*
NYÁRI OLVASMÁNYOK
KÖNYVEK
ZENE
DVD
JÁTÉK
TÉRKÉP
HANGOSKÖNYV
EGYÉB
Könyves BLOG
Boltjaink címei
***TUDTA?***
Elérhetőségeink
SLOVENSKÉ KNIHY
Belépés
E-mail
Jelszó
Belép
Regisztráció
Elfelejtettem a jelszavamat
Adatkezelési beállítások
Weboldalunk az alapvető működéshez szükséges cookie-kat használ. Szélesebb körű funkcionalitáshoz (marketing, statisztika, személyre szabás) egyéb cookie-kat engedélyezhet. Részletesebb információkat az
Adatkezelési tájékoztató
ban talál.
Nem engedélyezem
Engedélyezem