konyv.sk

Kérdése van? +421 905 417 399

Naponta 9:00 - 20:00 között

KÖNYVEINK KATEGÓRIÁI
konyv.sk

Kérdése van? +421 905 417 399

Naponta 9:00 - 20:00 között

  • KÖNYVEINK KATEGÓRIÁI
    • ÚJDONSÁGOK
    • AKCIÓ, KEDVEZMÉNY
    • *ELŐRENDELHETŐ KÖNYVEK*
    • KÖNYVEK
    • ZENE
    • JÁTÉK
    • TÉRKÉP
    • HANGOSKÖNYV
    • EGYÉB
    • AJÁNDÉKUTALVÁNYOK
    • AJÁNDÉKÖTLETEK
    • ÉLFESTETT KÖNYVEK
  • ELÉRHETŐSÉGEINK
  • ***FONTOS tudnivalók***
  • Boltjaink címei
  • Könyves BLOG
  • SLOVENSKÉ KNIHY
  • facebook
ALUDJ JÓL! - LÉGY JELEN, ÉBREDJ EGÉSZSÉGESEN ÉS BOLDOGAN!
ALUDJ JÓL! - LÉGY JELEN, ÉBREDJ EGÉSZSÉGESEN ÉS BOLDOGAN!
9,34 €
  1. PSZICHOLÓGIA
  1. KÖNYVEK
  2. TÁRSADALOMTUDOMÁNY
  3. PSZICHOLÓGIA

ALUDJ JÓL! - LÉGY JELEN, ÉBREDJ EGÉSZSÉGESEN ÉS BOLDOGAN!

Cikkszám: 
256532
ALUDJ JÓL! - LÉGY JELEN, ÉBREDJ EGÉSZSÉGESEN ÉS BOLDOGAN!
Rendelhető /8-10 nap múlva Önnél/
9,34 €
Szerző:
BLACK, ANNA
Kiadó:
OUTLET
Kiadás éve:
2021
EAN kódok:
9786156058607
Sokan aggódunk amiatt, hogy ébren vagyunk, amikor aludnunk kellene, és fáradtak leszünk emiatt napközben. Az alvászavarok hátterében sokszor a stressz vagy valamilyen betegség áll, de az életkor is szerepet játszik benne. Anna Black Aludj jól! című könyvében segítségre lelhetünk: megtudhatjuk, hogyan változtathatjuk meg a hozzáállásunkat az alváshoz és hogyan csökkenthetjük a stresszt a tudatos jelenlét gyakorlásával. 25 gyakorlatot és praktikát találunk a könyvben, amelyeken keresztül megismerkedhetünk a mindfulness technikával, és megtanulhatjuk hatékonyan alkalmazni azt. A gyakorlatok között vannak esti és nappali meditációk, valamint hétköznapi tevékenységek, melyeken keresztül ránézhetünk a megszokott mintáinkra és viselkedésünkre, és segítenek olyan új szokások kialakításában, amelyek támogatják szervezetünk önszabályozó alvásrendszerét. Megtanulunk alvási naplót vezetni, amelyből kiolvashatjuk, mi az, ami segít, és mi az, ami akadályoz az alvásban.
INGYENES kiszállítás
Kiegészítő termékek
Oldaltérkép
  • Nyitóoldal
  • Termékek
  • Ha szlovák könyveket keres: www.knihymolnar.sk
  • Készülő webáruházaink: www.ekonyv.sk
  • www.dsmarket.sk
Információk
  • LEGFONTOSABB  tudnivalók! Itt kezdje!
  • Általános szerződési feltételek
  • Adatkezelési tájékoztató
  • Fizetés
  • Szállítás
  • Elérhetőségek
KNIHY-MOLNÁR-KÖNYV, s.r.o.
  • 92901 Dunajská Streda, Ádorská 739/14
  • +421 905 417 399
  • molnar@konyv.sk
  • facebook

  • instagram

Iratkozzon fel hírlevelünkre!

Ne maradjon le AKCIÓinkról!      Feliratkozóinkat hamarabb érteítjük!

A feliratkozóink mindig egy kis előnyt kapnak a többi vásárlóval szemben!

Feliratkozás
gpwebpay
  • ÚJDONSÁGOK
  • AKCIÓ, KEDVEZMÉNY
  • *ELŐRENDELHETŐ KÖNYVEK*
  • KÖNYVEK
  • ZENE
  • JÁTÉK
  • TÉRKÉP
  • HANGOSKÖNYV
  • EGYÉB
  • AJÁNDÉKUTALVÁNYOK
  • AJÁNDÉKÖTLETEK
  • ÉLFESTETT KÖNYVEK
  • ELÉRHETŐSÉGEINK
  • ***FONTOS tudnivalók***
  • Boltjaink címei
  • Könyves BLOG
  • SLOVENSKÉ KNIHY
  • facebook
Belépés
Regisztráció
Adatkezelési beállítások
Weboldalunk az alapvető működéshez szükséges cookie-kat használ. Szélesebb körű funkcionalitáshoz (marketing, statisztika, személyre szabás) egyéb cookie-kat engedélyezhet. Részletesebb információkat az Adatkezelési tájékoztatóban talál.
A működéshez szükséges cookie-k döntő fontosságúak a weboldal alapvető funkciói szempontjából, és a weboldal ezek nélkül nem fog megfelelően működni. Ezek a sütik nem tárolnak személyazonosításra alkalmas adatokat.
A marketing cookie-kat a látogatók weboldal-tevékenységének nyomon követésére használjuk. A cél az, hogy releváns hirdetéseket tegyünk közzé az egyéni felhasználók számára (pl. Google Ads, Facebook Ads), valamint aktivitásra buzdítsuk őket, ez pedig még értékesebbé teszi weboldalunkat.
Az adatok névtelen formában való gyűjtésén és jelentésén keresztül a statisztikai cookie-k segítenek a weboldal tulajdonosának abban, hogy megértse, hogyan lépnek interakcióba a látogatók a weboldallal.
A személyre szabáshoz használt cookie-k segítségével olyan információkat tudunk megjegyezni, amelyek megváltoztatják a weboldal magatartását, illetve kinézetét.