Könyvek kategóriái
- Újdonságok
- *ELŐRENDELHETŐ KÖNYVEK*
- *EXKLUZÍV KÖNYVCSOMAGOK*
- BLU-RAY LEMEZ
- DVD
- DVD ZENEI
- EGYÉB
- EGYÉB - NAPTÁR
- ÉLETMÓD
- EZOTERIKUS
- FANTASY
- GYERMEK
- HANGOSKÖNYV
- IDEGENNYELVŰ
- IFJÚSÁGI
- ISMERETTERJESZTŐ
- JÁTÉK
- KÉPREGÉNY
- KOMOLYZENEI CD
- KÖNNYŰZENEI CD
- KOTTA
- LEXIKONOK, ENCIKLOPÉDIÁK
- MŰVÉSZET
- NYELVKÖNYV
- SZABADIDŐ
- SZAKÁCSKÖNYV
- SZAKKÖNYV
- SZÉPIRODALOM
- SZOFTVER
- SZÓTÁR
- TANKÖNYV
- TÁRSADALOMTUDOMÁNY
- TÉRKÉP
- TERMÉSZETTUDOMÁNY
- ÚTIKÖNYV
- ZENEI KÖNYVEK
TOP könyvek, filmek
Könyves ajánlatunk Önnek
A választott könyv, cd, dvd
MINDFULNESS-KALAUZ
Száz éve még senki sem halt bele a stresszbe ezt a fogalmat mi találtuk ki, és hagytuk, hogy mára a stressz irányítsa az életünket. Az evolúció lehetővé teszi, hogy tizenöt centis tűsarkon egyensúlyozzunk, de érzelmileg még mindig a vízi életformák szintjén tengődünk. Ruby Wax szerint ezekre a modern problémákra a mindfulness, azaz a tudatos jelenlét a megoldás, ami nem azt jelenti, hogy egyenes derékkal, törökülésben ülünk egy dombon, és mantrát dúdolunk. A tudatos jelenlét olyasmi, ami mindenkinek hasznára válhat: megtanuljuk észlelni a gondolatainkat és érzéseinket, hogy valóban megélhessük az életet.A szerző humorista, a tudatos jelenlét alapú kognitív terápia szakértője, a legújabb tudományos eredményekből kiindulva fesztelen, közérthető stílusban mutatja be, miért és hogyan változtassunk az életünkön. Kapcsolatunk javításához, gyerekeink neveléséhez adott tanácsain túl hathetes tudatos jelenlét programját is megismerhetjük.
-
EAN kódok 9789633043684Kiadó HVG KÖNYVEKSzerző WAX, RUBYKiadás éve 2016Cikkszám 210415