Táplálkozási naplóval és számos javaslattal.Ismerje meg a tejcurok-érzékenység okait és azt, hogy miként kerülheti el biztonságosan a tejcukorfogyasztást. Így hamarosan ismét jól fogja érezni magát!-Tudatosság: a három szakaszból álló program segítségével kiismerheti laktózérzékenységének jellegzetességeit és panaszmentes életet élhet.- Laktózmentes főzés: próbálja ki az ízletes és változatos recepteket - meglátja, hogy semmiről sem kell közben lemondania!- Személyes táplálkozási napló: ennek segítségével kiderítheti, hogy mi okoz panaszokat. A bevásárlási tanácsadó segít felismerni az ételek összetevői között megbújó tejcukrot.